現状を継続しても今日と同じ明日が
くるだけで進歩、進化することはありません。
技術を身につけることや、
筋トレ、ダイエットなどもそうですが
今日と同じことを繰り返しても
技術が向上するわけでも
筋力がアップするわけではなく
体重が減るわけでもありません。
現状に満足できず進歩していこう
と思ったら今日よりもさらにプラスして
何かをしなければ現状のまま
時間だけが過ぎていきます。
現状を打開してさらに進化した
自分になるためには
『やる』と決意をして
何としてもやり遂げる
強い意志が必要になります。
人間は現状維持が一番楽で
好きですから気にしなければ
変化は起きずに歳をとっていきます。
『やる』と決めて始めたら
毎日すこしずつプラスして続けて
行くことをしなくてはなりません。
たとえば、腕立て伏せが３０回連続できるとして
それを毎日つずけても筋肉量が増えるわけではなく
現状を維持するだけですので、
さらにプラスαするためには
３０回やったら1分休んでさらに３０回
挑戦して見ます。
おそらく２回目の３０回はできないかもしれませんが
、限界までできるだけやります。
２回できるようになったらさらに1分休んで
３回目に挑戦して見ます。
おそらく２回目よりさらに回数が減り腕がプルプルと
震えだし体が上がらなくなると思いますが
それで初めて筋肉量が増えていきます。
現状の”自分の限界と思われること”
を超えてからが進歩する本当のスタート
になるのだと思います。
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